Когда мы находимся в состоянии гнева или раздражения, то наше дыхание искажается. Если бы ваше дыхание оставалось по-прежнему ровным, то стало было невозможным рассердиться или поддаться раздражению. Поэтому, если мы всегда будем правильно дышать, то избавимся от любых негативных эмоций. Если мы будем следить за своим умом и не допускать негативных мыслей, то не будем страдать. Поэтому нам необходимо научиться, как правильно дышать, так и правильно думать. И так же нам надо научиться правильно говорить.