Стратегическое планирование здоровья - это эликсир молодости. Долгая, счастливая жизнь зависит от двух вещей: физические нагрузки плюс приятные эмоции во время физических нагрузок. Математическая точность планирования плюс обязательность выполнения объясняет, почему чем большее количество лет Вы живете, тем лучше себя чувствуете и в более хорошей физической форме находитесь.