В пустыне Намиб есть племя химба. Это кочевники, которые живут в глиняных кибитках и делают красивые украшения.
(0)
Вечером занимаюсь чем-то медитативным – йогой или тайцзицюань, утром может быть что-то силовое – бокс или пилатес.
Вот была у Вани Урганта, но еще не видела передачу. Но посмотрю – не из-за себя, а из-за Вани, которого очень люблю.
Для близких я теплая и надежная.
Играю в шахматы иногда с папой.
Когда я смотрю на Дмитрия Нагиева, то не думаю, что в жизни он сыплет черным юмором.
Мой друг-издатель регулярно говорит: «Давай что-нибудь выпустим!» Но у меня такое мнение на этот счет: можешь не писать – не пиши!
Перед пробуждением есть очень качественное упражнение, называется «рыбка» – потряхивания всем телом. Следом – постукивания и похлопывания по рукам и по голове, растирание ушей. Это уже тайцзицюань. Потом – специальная дыхательная гимнастика. Она помогает стимулировать сосуды мозга.
Правильное питание, занятия спортом, понимание того, что уныние – страшный грех. Я реально это осознаю.
Спорт для меня отдых. Я всегда с тренировок ухожу счастливая.
Страницы: [01] 02